电影讲述了报社记者、业余网络悬疑故事作家追查十年前发生在“谜镇”的几件知名鬼事的真相，依照匿名电话来到了所有传闻最早开始的地点，而十年过去后，那个地点因为闹鬼差不多成了无人居住的鬼楼。随着真相慢慢揭开，他自己大概也陷入了危险之中……《恐惧笔记》打破常规恐惧电影叙事模式，采纳笔记类多线叙事风格，以笔记本为载体、笔记类章节式呈现，将“后视镜”、“宾馆浴室”、“公交车”、“可视门禁”五个群像众多的繁复线索有机串联，重力打造出“笔记未完，恐惧不绝”这一极致恐惧体验，力求强化群像人物设定之间的纠缠和阻碍。